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野菜ばかり食べていると良質なタンパク質が不足して、元気に過ごすための必要な筋力が衰えてしまいます。本書は、長寿スイッチを入れるためのヘルシーな肉と魚の調理法を多数紹介した究極の長寿レシピ決定版です。(底本初版発行日:2013/11/22)



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作者名 100歳までボケない! 肉と魚の健康レシピ
100歳までボケない! 肉と魚の健康レシピジャンル 本・雑誌・コミック
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