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イチロー選手は打席に入る際、四股や肩入れ、またユニフォームの袖をつまむなど実に多くの動作(ルーティーン)を取り入れている。本書では、一流アスリートの実例を挙げながら、揺るぎない自信を生み、潜在能力を開花させる手法「ルーティン力」を紹介する。



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作者名 プロフェッショナルの習慣力 トップアスリートが実践する「ルーティン」の秘密
プロフェッショナルの習慣力 トップアスリートが実践する「ルーティン」の秘密ジャンル 本・雑誌・コミック
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