バスタオル快眠法 口コミ 評判 比較 電子書籍


BookLiveのバスタオル快眠法無料サンプル&試し読み


あなたは、夜グッスリ眠って、朝すっきり目覚めることができますか? 美容と健康には、質のいい睡眠=「快眠」が欠かせません。本書は、太極拳の達人でもある著者が独自にあみだした「バスタオル快眠法」を解説します。バスタオルを使って、就寝時の姿勢を矯正すれば、“気”の流れがよくなり、たちまちあなたを「快眠」へと導きます。キレイと元気を手に入れ、毎日ハッピーに過ごしましょう!【目次】第一章 あなたの睡眠の理想と現実あなたの理想の睡眠は?生活習慣をチェック!~生活習慣チェックリスト~第二章 あなたの睡眠の問題はどこに?睡眠の4つのフェーズあなたの睡眠を邪魔する要因は?第三章 太極拳に学ぶ快眠の極意太極拳の基本姿勢“気”の流れをいかに整えるか寝姿勢の基本も「背骨まっすぐ」!寝姿勢はストレスのバロメーターあなたの寝姿勢をチェックしてみよう第四章 バスタオル快眠法寝姿勢はストレスのバロメーター仰向けのサポート法横向きのサポート法うつ伏せのサポート法寝姿勢は日々変わる第五章 キレイと元気の秘訣、教えます自分のカラダの声を聞く生活習慣を見直そう!第六章 快眠法があなたの世界を変える「健康が当たり前」を目指そう人生をさらに幸せにするための3つのステップ※impress QuickBooksシリーズは出版社のインプレスが、「スマホで読むための電子書籍」として企画しています。



バスタオル快眠法無料サンプル&試し読み
▼▼▼▼▼▼▼▼


表紙クリックするとサンプル見れるよ♪


バスタオル快眠法詳細はコチラから



バスタオル快眠法


>>>バスタオル快眠法のレビューはこちら<<<

ブックライブ関連YOUTUBE



今流行りの無料コミックは、スマホを所有していれば読むことができるのです。出先、昼休み、歯医者などでの診察待ちの時間など、何もすることがない時間に簡単に見ることができます。
スマホで読むことのできる電子書籍は、普通の本とは違いフォントの大きさを調節することもできますから、老眼で見えにくいお年寄りの方でも苦労せずに読めるという特性があると言えます。
懐かしいコミックなど、小さな本屋では取り寄せを頼まなくては買い求めることができない本も、BookLive「バスタオル快眠法」形態で多く販売されているため、いつでも入手して見ることができます。
アニメを堪能するのは、リフレッシュにかなり役に立ってくれます。小難しいテーマよりも、明るく朗らかな無料アニメ動画などの方が有効だと言えます。
漫画や本を耽読したいという読書好きにとって、何冊も購入するのは金銭的な負担も大きいものだと考えられます。だけれど読み放題を利用するようにすれば、本の購入代金を安く済ませることができるので負担が軽くなります。


バスタオル快眠法の詳細
         
作者名 バスタオル快眠法
バスタオル快眠法ジャンル 本・雑誌・コミック
バスタオル快眠法詳細 バスタオル快眠法(コチラクリック)
バスタオル快眠法価格(税込) 540
獲得Tポイント バスタオル快眠法(コチラクリック)