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「薬膳パワー」が“うれしい変化”を約束します!* 冷え・むくみ・便秘もまとめて解決!* スライスした“干ししょうが”をストック* 甘いもの好きなら“この手”がある!* 海藻類・乾物――キレイな人は食べている!*“常備菜”には浅漬けやピクルスを* 代謝が上がって、肌・髪もつやつやに!中国四千年の叡知がつまった「薬膳」と、現代の最先端「栄養学」が出会ったダイエット法――それが「薬膳ダイエット」です。自分の体質に合った「食べ方」をするだけで、体の内側からまるごとキレイになり、かんたんに無理なく、健康的にやせられるのです。              植木もも子



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作者名 かんたん薬膳ダイエット
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